Handball Kartotheken-Set
Das „Handball Kartotheken-Set“ ermöglicht dem Trainer die Gestaltung und Umsetzung von unterschiedlichen innovativen Trainingseinheiten, die das Team in ihrem spielerischen Können stärken. Die einzelnen Karten sind aus stabilem Karton gefertigt. Auf jeder Karte ist eine Trainingseinheit beschrieben, die gleichzeitig auch in einer grafischen Darstellung farbig abgebildet ist. Diese Karten vereinfachen die Planung, den Aufbau und die Durchführung von Trainingseinheiten. Die 11 Kartotheken sind so gestaltet, dass alle unterschiedlichen Trainingsbereiche abgedeckt werden. Das Aufwärmprogramm bietet 50 unterschiedliche Einheiten, um das Aufwärmen vor dem eigentlichen Training abwechslungsreich gestalten zu können. Alleine 72 Einheiten sind im Bereich Komplexübungen enthalten. Weitere Kartotheken bieten unterschiedliche Übungen im Bereich Taktik und Technik, Tortraining, Abwehr und Deckung sowie Sprint- und Reaktionstechnik.
Abgerundet wird die Sammlung durch unterschiedliche Einheiten des Konditionstrainings, des Angriffstrainings und des Grundlagentrainings. Spezielle Dehnungsübungen für die abschließende Cool Down Phase sind ebenfalls enthalten. Der Trainer hat die Möglichkeit, die unterschiedlichen Einheiten zu kombinieren und aufeinander abzustimmen. Dabei werden Trainingseinheiten so gestaltet, dass an Schwächen des einzelnen Spielers oder des Teams gezielt gearbeitet wird. Nur ein gut durchdachtes und effektives Training führt die Mannschaft zum Sieg.
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• Handball-Kartotheken-Set mit 11 Kartotheken
• 600 unterschiedliche Einheiten
• Ideal für Trainingsaufbau und Trainingsvorbereitung
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Handball Kartothek Torwarttraining
Gerade der Torwart spielt im Handball eine wichtige Rolle, um die Angriffe auf sein Tor abwehren zu können. Daher ist ein gezieltes Torwarttraining unumgänglich und lässt sich mit der „Handball Kartothek Torwarttraining“ sehr gut realisieren. Neben einem Handball-Trainingsheft für das Torwarttraining sind 2 Kartotheken enthalten. Die eine umfasst 72 Trainingskarten, die andere ist mit 50 Karten ausgestattet.Die große Sammlung an Torwarttrainingseinheiten bietet insgesamt 170 Übungen für den Handball-Torwart. Dazu gehört unter anderem die Ballabwehr mit der Hand oder mit dem Fuß. Die zusammengestellten Übungen beruhen auf langjährigen Erfahrungen von bekannten Trainerteams. Es sind speziell entwickelte Übungen, die ein effektives und innovatives Training für den Torwart ermöglichen.
Die Handkartotheken können direkt auf dem Spielfeld beim Training zum Einsatz kommen. Die unterschiedlichen Übungen sind verständlich dargestellt und eignen sich für den Einsatz im Jugend- und Erwachsenbereich, um den Torwart zu stärken, seine Einschätzung zu sensibilisieren, die Schnelligkeit und Sprungkraft zu fördern, damit er Ballattacken auf sein Tor abwehren kann.
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• Handball-Kartothek Torwarttraining
• 2 Handkartotheken
• Handball-Trainingsheft – Torwarttraining
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Handball Kartothek Aufwärmtraining
Der Trainingsschwerpunkt der „Handball Kartothek Aufwärmtraining“ liegt auf dem Beginn der unterschiedlichen Trainingseinheiten und sorgt mit verschiedenen, aufeinander abgestimmten Übungen dafür, dass der Körper auf die extreme Beanspruchung vorbereitet wird. Die unterschiedlichen Übungen beruhen auf dem Wissen von erfahrenen Trainern, welches zusammengetragen und in der Kartothek zusammengefasst wurde. Der Aufbau eines Aufwärmtrainings mit der Kartothek gestaltet sich einfach und abwechslungsreich. Die unterschiedlichen Übungen umfassen verschiedene Aufwärmspiele, die mit der Mannschaft durchgeführt werden können. Zusätzlich sind spezifische Aufwärmübungen, wie das Wurfarmaufwärmen, Sprung- und Wurfübunge, sowie Torwart einwerfen implementiert. Das Koordinationstraining spielt in der Aufwärmphase auch eine große Rolle. Dafür sind Parcoursläufe und das Passen mit zwei Bällen die richtigen Übungen. Genauso wird auch Kraft, Ausdauer, Gymnastik und Reaktionsvermögen ind in das Aufwärmtraining integriert.
Spezielle Übungen für die Cool Down Phase gehören auch zum Inhalt der Kartothek. Sie bietet Dehnübungen, um die Muskulatur und die Bänder zu entlasten und Verletzungen vorzubeugen. Immer wieder können mit der Kartothek neue Elemente beim Aufwärmen eingebunden werden.
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• Handball-Kartothek – Aufwärmtraining
• 50 Karten mit unterschiedlichen Übungen
• Innovative Trainingseinheiten von erfahrenen Trainern
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Handball Kartothek Komplexübungen
Die 70 Trainingskarten der „Handball Kartothek Komplexübungen“ richten sich gezielt auf die Schulung und die Entwicklung unterschiedlicher Techniken, die in verschiedene Strategien und Zuspielvarianten integriert werden. Die unterschiedlichen Übungen bieten viele verschiedene Schulungselemente, die den Spielablauf beeinflussen und ein schnelles, sicheres Spiel als Zielsetzung haben. Unterschiedliche Spielformen müssen die Spieler beherrschen, damit sie auf dem Handball-Spielfeld strategische Zielsetzungen umsetzen und erreichen können.Das Paket verfügt über Übungen, die unterschiedliche Wurf-, Pass-, Lauf- und Sprungschulungen beinhalten. In Verbindung mit der Koordination und Kondition ergeben sich Bewegungsabläufe, die dem Spieler viele Varianten der einzelnen Techniken aufzeigen. Beweglichkeit der Spieler auf dem Spielfeld, das Umlaufen des Gegners, das Zusammenspiel der Mannschaft, sowie die Abwehrschulung bei Angriffen sind grundsätzliche Elemente für ein optimales Training im Bezug auf den
Spielablauf.
Die unterschiedlichen Übungen beruhen auf Erfahrungswerten eines Trainerteams und sind so zusammengestellt, dass sie optimal miteinander kombiniert werden können. Die Kartothek sorgt für einen logischen und durchdachten Trainingsaufbau, um Spielabläufe in komplexen Trainingseinheiten zu perfektionieren.
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• Handball – Kartothek – Komplexübungen
• 70 Trainingskarten mit animierten Grafiken
• Hilfsmittel für die Trainingsgestaltung
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Handball Kartothek Abwehr und Deckung
Abwehr und Deckung sind wichtige Elemente eines Handballspiels und benötigen daher sehr viel Aufmerksamkeit bei der Planung von Trainingseinheiten. Mit der „Handball Kartothek Abwehr und Deckung“ hat der Trainer ein optimales Hilfsmittel, um Trainingsabläufe mit unterschiedlichen Übungen zu gestalten. Dabei stehen grundsätzliche Dinge, wie Manndeckung, Entscheidungsfindung, Balltechniken und die Abwehr im Vordergrund. 70 Trainingskarten umfasst die Kartothek und sie bietet so umfassende Auswahlmöglichkeiten, um die Schwachstellen in der spielerischen Umsetzung aufzuarbeiten und Techniken zu verfeinern. Durch die Vielseitigkeit der einzelnen Übungen und die individuelle Zusammenstellung bei der Trainingsplanung sind Trainingseinheiten möglich, die sich genau auf die Bedürfnisse der jeweiligen Mannschaft abstimmen lassen, um Techniken mit den Spielern zu erarbeiten oder zu verfeinern. Neben Komplexübungen gehören spezifische Trainingsübungen wie beispielsweise die Laufschulung, schnelles Umschalten, unterschiedliche Spielformen und die offensive Deckung dazu.
Alle Übungen stammen von einem Handballtrainerteam, welches auf jahrelange Erfahrung zurückblicken kann. Die Kartothek ist sehr übersichtlich gestaltet. Die Übungen sind mit typischen Handballsymbolen in 'animierten' Grafiken abgebildet, sodass eine Umsetzung recht einfach ist.
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• Handball Kartothek Abwehr und Deckung
• 70 Karten aus robustem Karton
• Hilfsmittel für die Trainingsgestaltung
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Handball Kartothek Torwarttraining 1
Das Torwarttraining hat einen besonders hohen Stellenwert, um so das Reaktionsvermögen und die Schnelligkeit gezielt zu schulen. Die „Handball Kartothek Torwarttraining 1“ bietet viele unterschiedliche Möglichkeiten, den Torwart auf eintretende Situationen während eines Spielverlaufs vorzubereiten und das Entscheidungsverhalten zu beeinflussen und zu stärken. Unterschiedliche Übungen sind auf 70 Trainingskarten zusammengefasst, die auf den Grundlagen eines erfahrenen Trainerteams beruhen und die wichtigen Zielsetzungen des Torwarttrainings forcieren. Der Torwart muss ein besonderes Ballgefühl und Einschätzungsvermögen haben, um Bälle gezielt abwehren oder fangen zu können. Ein schnelles Reaktionsvermögen, eine gute Einschätzung der Situation, verschiedene Grundtechniken, sowie Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Fangsicherheit und optimale Beinarbeit zeichnen einen guten Torwart aus. Mit der Kartothek werden alle wichtigen Trainingsbereiche für das gezielte Torwarttraining abgedeckt. Die unterschiedlichen Übungen können, je nach Qualität und Trainingsstand des Torwarts zusammengestellt werden, um seine Arbeit im Tor zu perfektionieren.
Die Vielseitigkeit der Übungen sorgt für ein ganzheitliches Training. Die Karten sind aus robustem Karton und verfügen, als Erklärungshilfestellung, über animierte Grafiken. Schnell und einfach ist ein Trainingsplan für das Torwarttraining zusammengestellt und kann sofort zum Einsatz kommen.
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• Handball Kartothek Torwarttraining 1
• 70 Übungskarten mit unterschiedlichen Übungsabläufen
• Hilfsmittel für die Trainingsgestaltung
• Von erfahrenen Trainern für Trainer
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Handball Kartothek Torwarttraining 2
Die „Handball Kartothek Torwarttraining 2“ bietet eine Kartensammlung von komplett neuen Trainingsübungen, die sich in das Torwarttraining integrieren lassen und somit jede Trainingseinheit anders gestalten. Sie erweitert das Spektrum an bekannten Übungen. Die unterschiedlichen Trainingseinheiten für den Torwart werden durch ergänzende Trainingsabläufe bis zur Perfektion hin ausgeweitet. Genauso wie alle Übungen in den Kartotheken beruht das Torwarttraining 2 auch auf Erfahrungen aus dem Handball-Spitzensport, wo erfahrene Trainer unterschiedliche Übungen für ein optimales Training entwickelt haben.Auf 50 Trainingskarten befinden sich neue Übungen, um das Reaktionsvermögen, die Fangsicherheit, das Entscheidungsverhalten, die Geschicklichkeit und die Schnelligkeit zu trainieren. Koordination, Kraft, Ausdauer und Spielverhalten sind genauso grundlegend, wie die Basisübungen im Bereich der Grundtechnik, der Beinarbeit, der Wurfabwehr und der Einschätzung unterschiedlicher Spielsituationen. Genauso wie alle Spieler muss der Torwart sich aufwärmen und natürlich trainieren. Dafür bietet die Kartothek gezielte Übungen an.
Das Torwarttraining hat viele Komponenten des allgemeinen Trainings integriert, ist aber mit etlichen Übungen genau auf die Spielposition des Torwarts ausgelegt, der seinen Bereich zwischen den Pfosten verteidigen muss. Mit der Kartothek hat der Trainer die Möglichkeit, gezielte Trainingseinheiten für den Torwart zusammenzustellen und ins tägliche Training einfließen zu lassen.
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• Handball Kartothek Torwarttraining 2
• 50 Trainingskarten mit neuen Übungen
• Trainingsübungen mit animierten Grafiken
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Handball Trainingsheft Torwarttraining
Mit 50 Trainingsübungen für das Torwarttraining ist das „Handball Trainingsheft Torwarttraining“ eine optimale Ergänzung zu den Kartotheken, die sich mit dem Torwarttraining befassen. In DIN A4 Größe ist das Heft gestaltet und lässt sich perfekt in jede Trainermappe, Taktikmappe oder in jedem Trainerset integrieren. Die zusammengestellten Übungen beruhen auf Erfahrungen von Trainerteams. Mit animierten Farbgrafiken, die typische Handball-Symbole enthalten, können die Übungen im Training schnell du einfach angewandt werden.Die Trainingsschwerpunkte sind klar definiert und befassen sich mit der Ballgewöhnung, dem koordinativen Ballgefühl, der Ballannahme, der Orientierung und der Wurfabwehr. Bestimmte Bewegungsabläufe, Sprünge und die Beinarbeit sind vordergründig, über die der Torwart, im begrenzten Bereich des Tores verfügen muss, um strategisch und geschickt die Angriffe auf das Tor abwehren zu können. Wichtig sind ein schnelles Reaktionsvermögen und die Fähigkeit, Situationen einzuschätzen zu können. Immer den Gegner im Blick beeinflusst sein Entscheidungsverhalten im Hinblick auf die Orientierung, welcher Torbereich angespielt wird.
Der Torwart hat eine tragende Rolle im Handballspiel und muss zu verhindern wissen, dass die gegnerische Mannschaft einen Torwurf erzielt. Daher ist ein explizites Training notwendig. Mit der Nutzung des Trainingsheftes hat der Trainer viele Möglichkeiten, die Fähigkeiten des Torwarts auszubauen.
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• Handball-Trainingsheft – Torwarttraining
• 50 abgestimmte Übungen für das Torwarttraining
• Von erfahrenen Trainern für Trainer
• Hilfsmittel zur Trainingsplanung
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Handball Kartothek Angriffstraining
Die „Handball Kartothek Angriffstraining“ ist für den Trainer ein hilfreiches Instrument und sorgt für viel Abwechslung bei der Planung, Umsetzung und Durchführung von Abläufen im Angriffstraining. Auf 50 Trainingskarten sind unterschiedliche Übungen aufgeführt. Die animierten Grafiken erklären den Übungsablauf bildlich, wodurch eine schnelle Umsetzung und Implementierung in den Trainingsplan möglich ist. Durch die Vielseitigkeit der Übungen gestaltet sich das tägliche Training abwechslungsreich und kann genau auf den Trainingsstand der Spieler abgestimmt werden. Die Schwerpunkte der einzelnen Übungen sind unterschiedlich gelagert und greifen explizit unterschiedliche Möglichkeiten auf. Dazu gehören Gruppen-, Angriffs- und Individualtaktiken, wie auch Variationen des Sprung-, Schlag- und Fallwurfs. Gezielte Angriffsstrategien lassen sich aus Positionsspielen und Positionswechseln ableiten. Einzelne Angriffsphasen bestimmen den Spielablauf und sind wichtige Bausteine, die in das Angriffstraining gehören. Der Aufbau und die Gestaltung der Kartothek basieren auf dem Wissen von erfahrenen Trainern, die schon jahrelang Handballmannschaften trainieren.
Um Trainingsabläufe für das tägliche Training zu koordinieren, ist die Kartothek eine gute Grundlage, da alle Übungen optimal miteinander kombiniert werden können. Flüssige und durchdachte Trainingseinheiten fördern das Team, um im Spiel als Mannschaft agieren zu können.
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• Handball Kartothek Angriffstraining
• 50 Trainingskarten aus robustem Karton
• Vielseitige Trainingsgestaltung im Angriffstraining
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Handball Kartothek Grundlagentraining
Mit der „Handball Kartothek Grundlagentraining“ werden den Spielern die wichtigsten Grundlagen eines Handballspiels in unterschiedlichen Übungen vermittelt. Gerade für neue Spieler oder ein Team, welches noch am Anfang steht, sind diese Grundlagen sehr wichtig. Sie erweitern nicht nur die Kenntnis der Spieler in unterschiedlichen Bereichen des Handball Spielens, sondern fördern den Teamgeist und das Zusammengehörigkeitsgefühl. Nur eine Mannschaft, die gemeinsam spielt, kann zum Schluss den Sieg feiern.Das Grundlagentraining beschäftigt sich mit den wichtigen Aspekten, auf denen jedes einzelne Spiel aufbaut. Im ersten Schritt werden mit der Kartothek Übungen abgedeckt, die sich mit dem Fangen des Balls und der Weitergabe auseinandersetzten. Gleichzeitig werden unterschiedliche Wurftechniken, die Passgenauigkeit, Balltechniken und die Fangreflexe geschult. Der Trainer hat die Möglichkeit, unterschiedliche Übungen zu kombinieren und vorhandene Fähigkeiten auszubauen und zu verfeinern.
Neben den verschiedenen Übungen umfasst die Kartothek auch ein Grundlagentraining in Spielform, wo alle relevanten Übungen zusammengefasst sind und während eines Trainingsspiels eingesetzt werden können. Die 50 Trainingskarten ergeben unendliche Kombinationsmöglichkeiten, um jedes Training anders aufbauen und gestalten zu können.
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• Handball-Kartothek – Grundlagentraining
• 50 unterschiedliche Übungen
• Auf stabilem Karton in DIN A 6 Größe
• Von erfahrenen Trainern für Trainer
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Handball Kartothek Technik und Taktik
Unterschiedliche Techniken und Taktiken lassen sich sehr gut mit der „Handball Kartothek Technik und Taktik“ vermitteln. Zusammengefasst auf 70 Trainingskarten sind unterschiedliche Übungen von erfahrenen Handball-Trainerteams zusammengetragen und für andere Trainer verständlich aufgezeichnet worden. Einfach erklärt und mit animierten Grafiken ausgestattet, ermöglichen sie dem Trainer, Trainingsabläufe individuell zu erarbeiten und Schwerpunkte zu setzen, die sich aus der Spielbeobachtung ergeben. Das Trainingsmaterial vermittelt unterschiedliche Techniken der Ballannahme sowie das gezielt Fangen und den Torwurf. Die Koordination, die Beweglichkeit der einzelnen Spieler, das Sprintvermögen und das Spielverhalten sind ausschlaggebend für den Verlauf eines Spiels. Daher vereinen unterschiedliche Komplexübungen, Taktik- und Anspielschulungen verschiedene Übungen, die das Entscheidungsverhalten verbessern und die visuelle Aufnahmefähigkeit sensibilisieren.
Eine Mannschaft, die alle Grundlagen von Taktiken und Techniken kennt, kann sich gegen die gegnerische Mannschaft durchsetzen, da sie schnell Entscheidungen umsetzt. Sie kann auf die Strategien und Spielzüge der anderen Mannschaft eingehen. Die Trainingskarten erleichtern dem Trainer die Zusammenstellung von Trainingseinheiten und unterstützen ihn in der täglichen Arbeit mit der Mannschaft.
Details
• Handball Kartothek Technik und Taktik
• 70 Trainingskarten mit unterschiedlichen Übungen
• Vielseitig einsetzbar
• Von erfahrenen Handballtrainern für Trainer
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Handball Kartothek Sprinttraining
Das Sprinttraining lässt sich mit der „Handball Kartothek Sprinttraining“ individuell gestalten und an den Trainingsstand der Mannschaft anpassen. Umfassende Übungen trainieren die Schnellkraft, die Schnelligkeit, die Ausdauer, Kondition, Koordination und die Kraft im Allgemeinen. Auf 50 Karten im DIN A6 Format sind die Übungen mit animierten Grafiken abgedruckt und lassen sich optimal für die Gestaltung von einzelnen Trainingseinheiten nutzen. Alle Übungen sind so ausgelegt, dass sie miteinander kombiniert und auf die Bedürfnisse des Teams abgestimmt werden können. Beschrieben werden unterschiedliche Übungen mit und ohne Hilfsmittel. Die Übungen befassen sich mit dem Wechsel von kurzen und langen Schrittfolgen, schnellen Sprints und kurzen, schnellen Antritten. Schwerpunktmäßig werden auch das Reaktionsvermögen und die schnelle Entscheidung trainiert, um optimale Reaktionen auf Spielsituationen hervorzurufen. Bei unterschiedlichen Übungen kommen Trainingshilfen zum Einsatz. Dazu gehören das Minihürdensystem, Sprintschlitten, eine Koordinationsleiter, Sprintgurte oder aber Sprintschirme, um das Training zu intensivieren. Diese Trainingshilfen sind ebenfalls im Online-Shop erhältlich.
Wettkampfspiele, Sprintparcours und Steigungsläufe sorgen für viel Abwechslung im täglichen Trainingsablauf. Individuell gestaltet, ist das Training jeden Tag anders und fordert die Spieler immer wieder auf ein Neues.
Details
• Handball Kartothek Sprinttraining
• 50 Karten mit verschiedenen Übungen und Wettkampfspielen
• Stabiler Karton im DIN A 6 Format
• Übungen von erfahrenen Trainern für Trainer
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Handball Kartothek Dehnübungen/Stretching
Unterschiedliche Trainingskomponenten fließen in der „Handball Kartothek Dehnübungen/Stretching“ zusammen. Es sind Trainingsübungen, die sich ideal ins Aufwärmtraining und in die Cool Down Phase integrieren lassen. Durch das Dehnen und Stretchen der Muskeln und Bänder wird schwerwiegenden Verletzungen vorgebeugt. Die Übungen verhindern Verhärtungen in diesem Bereich. Das Wissen von erfahrenen Trainerteams ist in der Kartothek zusammengefasst und ermöglicht eine abwechslungsreiche Trainingsgestaltung. Unterschiedliche Basisübungen werden in einer Trainingseinheit zusammengefügt. Bei Trainingsbeginn wird die Muskulatur aufgewärmt, die Bänder gedehnt, um auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten. Laufen, Springen, Situps und viele weitere Übungen gehen mit dem Stretching einher. Je nach Übung sind Dehnungs- und Stretchingelemente schon integriert und müssen nicht noch gesondert durchgeführt werden.
Auf 60 Trainingskarten im DIN A4 Format sind die Übungen genau beschrieben und mit animierten Farbgrafiken abgebildet. Es werden Bewegungsabläufe dargestellt, damit die Übung richtig durchgeführt werden kann. Jede einzelne Übung ist exakt auf eine bestimmte Muskelgruppe ausgelegt, um diese explizit zu dehnen. Die Kartothek ist ein wichtiger Bestandteil jedes einzelnen Trainingsablaufs.
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• Handball Kartothek Dehnübungen/Stretching
• Auf robustem Karton im DIN A 6 Format
• 60 Trainingskarten mit unterschiedlichen Dehnübungen
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