2 Teams mit je 4 Spielern haben jeweils einen Ball den Sie untereinander auf einem begrenzten Spielfeld abspielen sollen. Gleichzeitig wird versucht, den gegnerischen Ball zu bekommen.
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21. Juni 2009
Bälle abspielen und abfangen – 4
15. Juni 2009
Ballgefühl – Auf dem Rücken fangen – 3
Der Ball wird hochgeworfen und auf dem Rücken gefangen. Um diese Übung erfolgreich hinzubekommen, benötigt man ein gutes Ballgefühl und eine ausgeprägte Auge-Hand-Koordination.
Dribbling im Slalom – 2
Bei dieser Handballübung soll der Ball im Dribbling eng um die Hütchen geführt werden. Es wird neben der Koordination auch das Ballgefühl trainiert.
Dribbling rückwärts in der Reihe – 1
Die Spieler stellen sich jeweils mit Ball in der Reihe auf und dribbeln den Ball während sie rückwärts gehen. Diese Übung kann man auch abwechselnd links und rechts durchführen.