Handballtraining Handballübungen


8. April 2014

Leiterhürden-System

Kategorie: Tags:
Leiterhürden-System Umfassende, abwechslungsreiche Trainingseinheiten lassen sich mit dem „Leiterhürden-System“ durchführen. Sowohl bei Parcoursläufen wie auch im Zirkeltraining werden mit ihnen unterschiedliche Übungen im Bereich Koordination, Kondition, Sprungkraft und Ausdauer trainiert. Das Komplettset besteht aus 10 Pylonen mit Lochbohrung. Sie dienen als Aufnahme für die dazugehörigen Hürdenleitern. Zusätzlich umfasst das Set Hürdenstangen mit einer Länge von 100 cm.

Die Höhe der Pylonen liegt bei 52 cm. Mit dem Hürdensystem kann ein Parcours aufgebaut werden, der individuell an den Trainingsstand der Mannschaft angepasst ist. Während des Trainings gilt es, die Hürden im Sprung oder Laufschritt zu überqueren. Die Höhe, die zu überwinden ist, lässt sich in 12 cm Abständen bis maximal 84 cm variieren. Gerade beim Lauftraining findet das Hürdensystem vielseitige Einsatzmöglichkeiten. Zusätzlich kann beim Hürden-Lauftraining auch der Ball genutzt werden, wodurch die Multitasking-Fähigkeit besonders geschult wird.

Individualtraining gestaltet sich immer wieder unterschiedlich – so wie es der Name schon sagt. Die Trainingshilfen werden dabei oft sehr stark beansprucht. Das 5er Set-Hürdensystem ist daher aus widerstandsfähigen Materialen mit hohen Qualitätsstandards gefertigt. Zum Einsatz kommen kann das Set sowohl beim Hallentraining wie auch im Freien.

Details
• 5er Leiterhürden-Set
• Mit 10 Pylonen, 5 Stangen und 10 Hürdenleitern
• Maximale Hürdenhöhe inkl. Leiter von 84 cm
• Robuste Qualität

Zum Shop

Keine Kommentare

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.